おとなの健康 Vol.10 (オレンジページムック)

概要

高血糖や高血圧を放っておくと、糖尿病、心筋梗塞など重大な疾患に。そこで、名医のお2人(板倉弘重先生、渡辺尚彦先生)に数値を下げるための食事や生活習慣をうかがいました。これなら薬に頼らずとも自分で改善できます。中野ジェームズ修一さんの血糖値リセット体操も参考に。