オレンジページ おとなの健康Vol.5

著者名+著・監  
発行日 2017/10/16
出版社 オレンジページ
カテゴリー 健康・医学生活実用過去の本
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概要

肥満は万病の元。でも、大人はただ体重を落とすのもダメ。気にすべきものはカロリーではなく食後血糖値。間食をしないほうが太ることも。1万歩のウォーキングではやせない……。ひと昔前と大きく違う健康的なダイエットの方法を徹底解説。