心のお医者さんに聞いて見よう　パニック症「発作が怖い!」がなくなる本: 予期不安・広場恐怖症の治療法

概要

発作が起きたらどうしよう…。症状が起きそうな場所・状況が怖くて外出もままならない。不安にとらわれ、制限してきた行動が自由にできるようになる効果的な療法、エクスポージャーのレッスン。これで不安なくどこでも行ける!