心のお医者さんに聞いてみよう　大人の愛着障害　「安心感」と「自己肯定感」を育む方法

概要

生きづらさの根本は愛着の問題にある。生きていていいという基本的な安心感に乏しい。自分を大事にする感覚がわかない――自分のことが嫌いなあなたに贈る、十分ではなかった愛着を築き、何があってもグラつかない自分になる方法