「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい

著者名+著・監 田辺解、久野 譜也 　著、監修
発行日 2015/5/23
出版社 PHP研究所
カテゴリー 健康・医学過去の本
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概要

カンタン体操で筋肉を増やせば、「認知症」や「寝たきり」は防げる!自分の時間にあわせてメニューを選び、楽しみながら体操をしよう!