健康ライブラリーイラスト版 「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる
著者名+著・監
黒澤尚 著
発行日
2018/2/1
出版社
講談社
カテゴリー
健康・医学
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概要
ゆっくり腰を「曲げる」「反らす」だけ。筋肉をほぐし、背骨をほぐし、そして心をほぐす。根本から治す、再発しない腰痛対策を徹底解説!