健康ライブラリーイラスト版　高血圧を自分で下げる5つの習慣

概要

高血圧は深夜と早朝に牙をむく。昼間の健康診断ではわからない夜間高血圧と早朝高血圧。「睡眠中に下がらない」「寝起きに急上昇」は危険なタイプ。たった5つの習慣で24時間パーフェクトにコントロール!ひと目でわかるイラスト図解。