『これ1冊でわかる! 名医が教える 血糖値を下げるルールとレシピ: あなたの高血糖を改善する111の方法 (健康これイチ)』

概要

★★生活習慣から料理レシピまで。高血糖の予防・改善は、これ1冊で!★★
★糖尿病、メタボ、HbA1c(ヘモグロビンA1c)、合併症、血糖コントロール そんな言葉が気になるあなたに★

きつい食事制限や運動は必要なし!
すぐにできる【特効ルール(食べ方・食べ物・生活習慣・運動)】と
【料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで
【血糖値を下げるルールとレシピ】がわかる!
見やすい&わかりやすい【図解たっぷりオールカラー】で名医が解説します。