健康図解　今すぐできる! 腰痛を治す35のルール

概要

姿勢と体操の“腰みがき”で腰の機能アップ。腰痛にすぐ効く!入浴ストレッチ。腰を丈夫にし、痛みに効く姿勢・運動・生活術。一生ものの腰を手に入れる!35のルール。